¡Bienvenido! En este artículo, vamos a adentrarnos en un tema que puede preocupar a muchas personas: la escoliosis y su relación con el dolor de espalda. Si alguna vez te has preguntado si la curvatura en tu columna vertebral podría ser la causa de tus molestias, estás en el lugar correcto. Como médicos deportivos, estamos aquí para brindarte información útil…
En este artículo, veremos dos escenarios diferentes entre el dolor de espalda agudo (a corto plazo) y el dolor de espalda persistente/crónico (a largo plazo), y cómo el sistema nervioso puede influir en el resultado. Introducción El dolor de espalda es un problema común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Muchos de nosotros hemos…
En el mundo del deporte, la nutrición adecuada es fundamental para alcanzar un rendimiento óptimo. Existen muchos mitos y controversias en torno al consumo de azúcar y su impacto en los atletas. En este artículo, exploraremos la verdad detrás del azúcar para deportistas y te brindaremos información esencial para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. Necesitamos azúcar para…
Más del 90 % de la población experimenta dolor de cabeza en algún momento de su vida. Para algunos, esto puede ser solo un recordatorio de que 4 pintas después del trabajo no fue una buena idea, mientras que para otros, la aparición regular de dolores de cabeza puede afectar la calidad de vida y la productividad laboral. En este artículo resaltaré las características…
Introducción El cartílago es un tejido firme y elástico que recubre los extremos de los huesos en las articulaciones, como las rodillas, permitiendo su movimiento y evitando la fricción entre ellos. El desgaste del cartílago puede causar dolor, inflamación y pérdida de movilidad. En este artículo, abordaremos las causas del desgaste del cartílago, tratamientos populares, ejercicios para fortalecer la rodilla y prevención…
¡Descubre cómo cuidar y fortalecer tus músculos abdominales de manera efectiva! Introducción En el mundo del deporte y la actividad física, el cuidado de nuestro cuerpo es fundamental para alcanzar un rendimiento óptimo. Uno de los aspectos que a menudo pasamos por alto es la salud de nuestros músculos abdominales. La diástasis de los rectos abdominales es una afección común…
¡Hola y bienvenidos a este artículo sobre la relación entre la diabetes y el ejercicio! Aquí encontrarás información valiosa y consejos prácticos sobre cómo mantener un estilo de vida activo y saludable, incluso si tienes diabetes. Sabemos que vivir con esta condición puede presentar desafíos, pero con el enfoque correcto y una rutina de ejercicio adecuada, puedes disfrutar de una…
La artrosis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por el desgaste del cartílago, el tejido que cubre y protege los extremos de los huesos en las articulaciones. Esta condición puede causar dolor, rigidez e inflamación, lo que puede limitar la movilidad y afectar significativamente la calidad de…
La práctica del running o correr se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Es una actividad que no solo nos permite mantenernos en forma, sino también disfrutar del aire libre y liberar el estrés acumulado. Sin embargo, a medida que aumenta el número de corredores, también ha habido un incremento en las lesiones relacionadas con esta…
El dolor del nervio sural es una condición común que puede afectar a personas activas y deportistas. En este artículo, exploraremos qué es el dolor del nervio sural, sus causas, síntomas y cómo tratarlo de manera efectiva. También responderemos a algunas preguntas frecuentes para brindarte una comprensión completa de esta afección. Si estás buscando alivio para el dolor del nervio…