¡Bienvenidos a todos! Hoy hablaremos sobre un tema muy importante pero a menudo pasado por alto: la forma de los pies. Muchas personas no se dan cuenta de la importancia que tiene la forma de sus pies en su vida cotidiana y cómo puede afectar su salud. En este artículo, exploraremos la diferencia entre tener pies planos o arcos altos…
La fiebre del tenis está sobre nosotros y se está extendiendo por todo el país. ¿Estarán los atletas de España en la final? Solo el tiempo lo dirá, pero es seguro que millones de nosotros estaremos observando de cerca. La temporada de verano también inspira a muchos a comenzar a practicar este deporte. Pero con muchos jugadores nuevos, también es la temporada alta…
Las lesiones pueden dificultar seriamente cualquier rutina de ejercicios que pueda tener. Si eres una persona de costumbres, una lesión no solo es incómoda o dolorosa sino extremadamente molesta. Esto puede dar lugar a que tengas ganas de volver a moverte, pero cuando la lesión no se haya curado correctamente. Una vez que los síntomas de su lesión hayan mejorado, debe tomar algunas…
Las lesiones de muñeca encabezan la lista de las lesiones de snowboard más comunes. En los próximos meses, a medida que la temporada de deportes de invierno esté en pleno apogeo, muchos practicantes de snowboard y, en menor medida, esquiadores, regresarán de las pistas con importantes lesiones en las muñecas. Debido al hecho de que los practicantes de snowboard tienen ambos…
Con muchos viajeros que eligen cambiar sus automóviles y transporte público por bicicletas para moverse durante la pandemia de COVID-19, no está exento de riesgos. Con más ciclistas en la carretera, muchos de los cuales pueden ser nuevos en esto, anticipamos más lesiones ciclistas en España , especialmente en los próximos meses. ¿Cuáles son los tipos comunes de lesiones que…
Si estás entrenando para un evento como el Maratón de Madrid, Barcelona o Valencia, debes prepararte con mucha anticipación para conquistar dicho desafío. Esto significa prepararse para muchas semanas o meses y durante muchas estaciones diferentes. Combinado con la reputación de España de un clima en constante cambio, esto significa que el entrenamiento tendrá que soportar diversas condiciones climáticas, cada una con…
En todo el Europa, el rugby sigue siendo uno de los deportes más populares. En todo el mundo, también está ganando popularidad. Y a medida que más personas comienzan a jugar (el mayor aumento entre las mujeres), las tasas de lesiones también aumentan. Entonces, ¿cuáles son las lesiones más comunes asociadas con el rugby y cómo las trata? Lesiones de Rugby Partes…
¡Ponte en forma rápidamente! ¿Estás listo para tomar el control de tu salud y transformar tu cuerpo en el mejor de tu vida? Si estás cansado de pasar horas en el gimnasio sin ver resultados, no estás solo. Muchas personas se sienten frustradas cuando no ven cambios significativos en su condición física después de un tiempo. Pero no te preocupes,…
A medida que comienza la temporada de esquí de 2023 y la emoción de las pistas de nieve polvo lo atrae a las montañas, es esencial ser consciente de las posibles lesiones de esquí y snowboard y cómo prevenirlas. Lesiones de rodilla Las lesiones agudas de rodilla representan el 30-40% de todas las lesiones en el esquí alpino. Las lesiones más…
El gimnasio, un espacio para alcanzar tus objetivos Equipo de calidad y variedad de entrenamiento Como deportista profesional, sé que el gimnasio es una herramienta indispensable para alcanzar mis metas deportivas. Un buen gimnasio no solo debe tener un ambiente motivador, sino también ofrecer una amplia variedad de equipos y entrenamientos que me ayuden a mejorar mis habilidades físicas y…