Probablemente aprendiste sobre tu tendón de Aquiles en la escuela. Es el tendón en la parte posterior de la pierna que conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón. Gracias a la mitología griega, puede que sea el tendón más conocido del cuerpo. Cuenta la leyenda que la madre de Aquiles sujetó su cuerpo por ese tendón y lo sumergió…
Cuando esté estresado, tenso o luchando contra dolores y molestias musculares, puede considerar recibir un masaje , tomar un baño caliente, estirarse o probar la respiración/meditación profunda . Algunos, sin embargo, están participando en una tendencia de terapia llamada ventosas. Si sigue los deportes, particularmente la natación olímpica, puede recordar al esbelto Michael Phelps entrando en la piscina de los Juegos Olímpicos de 2016 con círculos rojos redondos (me…
Si le duelen las rodillas y no siempre puede hacer las cosas que quiere hacer, es posible que se pregunte si es hora de someterse a una cirugía de reemplazo de rodilla. Puede ser una excelente opción: para la mayoría de las personas, trae menos dolor, mejor movilidad y una mejor calidad de vida. Pero el hecho de que tenga dolor de rodilla…
Cada vez que repite el mismo movimiento una y otra vez, corre el riesgo de sufrir una lesión por uso excesivo. Cuando juegas al golf, balancear el palo puede causar un codo de golfista. Y esta lesión no solo ocurre en los golfistas. Podrías desarrollar la misma condición si eres un lanzador de béisbol, lanzador de jabalina, jugador de bolos, levantador de pesas o…
La mayoría de las veces, si te fracturas un hueso, es por una caída o un traumatismo. O si hace demasiado ejercicio, puede sufrir una fractura por estrés. Pero hay otro tipo de fractura que puede desarrollarse a veces. Se llama fractura por avulsión y ocurre cuando los ligamentos o los tendones separan un trozo de hueso del resto del hueso. “La gente tiende a…
Dolor agudo y opresión en el pecho. Respiración dificultosa. Estos son solo algunos de los síntomas de un posible ataque al corazón, pero también pueden reflejar un tirón en el músculo del pecho. Un músculo torácico distendido o tirado es mucho menos grave que un ataque al corazón, pero puede ser bastante doloroso. Continúe leyendo para obtener más información sobre las causas y…
¿La palabra «aguja» te hace querer correr por las colinas? No estás solo. Ya sea una extracción de sangre o inyecciones e inmunizaciones, la mayoría de las experiencias que requieren el uso de palos de metal afilados no siempre son agradables. Y aunque las agujas son herramientas médicas muy importantes, tienen una mala reputación. Si le temes a las agujas , es probable que…
Los fibromas plantares son una afección común que afecta a muchas personas, especialmente a aquellas que están involucradas en actividades deportivas. Si bien puede ser frustrante lidiar con el dolor y la incomodidad causados por los fibromas plantares, entender esta condición es crucial para buscar el tratamiento adecuado. En esta revisión exhaustiva, exploraremos los síntomas, causas, diagnóstico, tratamiento y prevención…
¿Quién no responde a los programas de calentamiento para la prevención de lesiones? Un análisis secundario de datos de prueba de programas de entrenamiento neuromuscular en baloncesto juvenil, fútbol y educación física. Llevar el mensaje a casa Si bien los programas de calentamiento de entrenamiento neuromuscular para la prevención de lesiones reducen efectivamente el riesgo de lesiones, no todos obtienen las…
El plasma rico en plaquetas no mejora los resultados clínicos en pacientes con trastornos del manguito rotador, pero reduce la tasa de nuevos desgarros. Una revisión sistemática y metanálisis Llevar el mensaje a casa La inclusión de plasma rico en plaquetas (PRP) con una cirugía del manguito rotador redujo la tasa de nuevos desgarros en comparación con la cirugía sin PRP. Sin…