¿Es un ataque al corazón o un tirón del músculo del pecho?

Dolor agudo y opresión en el pecho. Respiración dificultosa. Estos son solo algunos de los síntomas de un posible ataque al corazón,  pero también pueden reflejar un tirón en el músculo del pecho.

Un músculo torácico distendido o tirado es mucho menos grave que un ataque al corazón, pero puede ser bastante doloroso.   

Continúe leyendo para obtener más información sobre las causas y los síntomas de las distensiones musculares en el pecho, cómo se diagnostican y tratan y en qué se diferencian los síntomas de un ataque cardíaco.

Los músculos del pecho

Su pecho se compone principalmente de dos músculos, el pectoral mayor y el pectoral menor, así como los músculos intercostales.

• Los músculos pectorales mayores son los músculos en forma de abanico que van desde las axilas hasta el centro del esternón o esternón. 
• Los músculos pectorales menores son músculos más pequeños debajo del pectoral mayor que corren a lo largo de las costillas, justo debajo de la clavícula. 
• Los músculos intercostales corren entre las costillas y forman la pared torácica.

Si bien es posible distender los músculos pectoral mayor o pectoral menor, casi la mitad de todas las distensiones de los músculos del pecho ocurren en los músculos intercostales.

“Tus músculos intercostales son responsables de ayudarte a respirar, por lo que forzarlos puede dar miedo, especialmente si tienes problemas para respirar”, dijo Sarah Chapman, DPT, especialista clínica ortopédica en Banner Health en Gilbert, AZ. “Afortunadamente, por lo general todas estas cepas son menores”.

¿Qué causa un músculo torácico distendido?

Un músculo torácico tirado puede ocurrir debido a un estiramiento excesivo o presión o tensión en los músculos. Estos pueden ser causados ​​por una serie de situaciones diferentes, pero se ven con mayor frecuencia en los atletas. 

“Muchas personas tiran de los músculos del pecho en los deportes de contacto y otros deportes que requieren movimientos repetitivos o enérgicos , como el tenis, el golf, la gimnasia y el remo”, dijo Chapman. “Del mismo modo, si su brazo se tira hacia atrás y por encima de la cabeza rápidamente o durante períodos prolongados de tiempo, como durante el levantamiento de pesas, puede causar una tensión en el pecho”.

Las otras causas comunes de las distensiones de los músculos del pecho incluyen:

• Saltarse los calentamientos antes de las actividades deportivas
• Accidente o lesión, como un accidente automovilístico o una caída
• Levantar el peso equivocado
• Levantar mientras gira, como levantar cajas pesadas de los estantes o mover muebles 
• Tos fuerte o estornudos durante una enfermedad, como bronquitis  o un resfriado fuerte

¿Cuáles son los síntomas del músculo torácico distendido?

Un músculo del pecho distendido generalmente causa dolor en el área del pecho que empeora con el movimiento o la tos. 

“Puede notar dolor o sensibilidad a lo largo del pecho, sensibilidad al tocar el músculo distendido, dolor al mover el brazo y dificultad para mover el brazo”, dijo Chapman. “También puede haber hematomas, hinchazón o contracciones o espasmos musculares”.

Como se mencionó anteriormente, este dolor puede confundirse con un ataque al corazón. Sin embargo, en el caso de un ataque cardíaco, generalmente se presentan otros síntomas.

“Con un ataque al corazón, el dolor se irradiará hacia el brazo y también puede sentir náuseas, dificultad para respirar, mareos, desmayos, sudoración, fatiga y ritmo cardíaco irregular”, dijo Chapman. 

Llame al 911 si tiene síntomas de un ataque al corazón. No conduzca  usted mismo a la sala de emergencias.

¿Cómo se diagnostica una distensión muscular?

Evite tratar de autodiagnosticarse y tratarse sin ver primero a su proveedor de atención médica. Aunque las distensiones suelen ser menores, es importante que su proveedor evalúe sus síntomas y descarte algo más serio, como un hueso roto.

Si su dolor es causado por un tirón muscular, su proveedor determinará si es agudo (debido a una lesión o traumatismo) o crónico (debido al uso repetitivo) y le asignará una calificación según la gravedad de la lesión.

• Las distensiones de grado 1 describen un daño leve en el tórax que afecta a menos del 5 % de las fibras musculares.
• Las distensiones de grado 2 describen un desgarro moderado en el pecho que afecta a una mayor cantidad de fibras musculares. Esto puede afectar la movilidad y la fuerza, pero el músculo no se rompe por completo.
• Las distensiones de grado 3 describen una ruptura muscular completa, que puede requerir cirugía para volver a unir el tendón afectado al hueso.

¿Cuáles son las mejores maneras de tratar un músculo torácico distendido?

La mayoría de las veces, un tirón muscular es una lesión menor y, con el cuidado adecuado, puede sanar por sí solo en unas pocas semanas. 

En la mayoría de las distensiones musculares torácicas de leves a moderadas, como ocurre con todas las distensiones musculares, RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) es la mejor primera línea de tratamiento. 

Descanso: detenga la actividad, especialmente aquellas que le hagan tirar del músculo del pecho. 
Hielo: aplique compresas de hielo o calor para ayudar a reducir el dolor.
Compresión: si es necesario, envuelva una venda elástica para ayudar a reducir la hinchazón. Es importante que el vendaje no quede demasiado apretado, ya que esto puede causar dolor adicional. 
Elevación: mantenga el pecho elevado, especialmente durante la noche. Puede usar almohadas o una cuña para ayudar.

También puede considerar tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol, para ayudar con la inflamación y el dolor.

A medida que su dolor disminuya, puede volver lentamente a los deportes y la actividad física anteriores.

Para las distensiones musculares crónicas que no mejoran con el descanso, su proveedor puede recomendar fisioterapia o cambiar su rutina de ejercicios para fortalecer las áreas circundantes. 

¿Cómo puedo prevenir distensiones musculares y tirones en los músculos del pecho?

Es importante mantener los músculos del pecho estirados y fuertes para evitar lesiones.  

“Recuerde calentar adecuadamente  antes de realizar cualquier deporte o ejercicio, levante objetos pesados ​​con cuidado y evite levantar objetos pesados ​​sin el entrenamiento o la práctica adecuados”, dijo Chapman. “Además, estírate después del ejercicio para mantener la flexibilidad en tu pecho”.

Algunos ejercicios para probar son un estiramiento de pectorales y un estiramiento de entrada:

• Para hacer un estiramiento de pectorales, párate con los brazos a los costados y luego junta las manos detrás de la espalda. Empuje lentamente los brazos hacia arriba hasta que sienta un estiramiento en el pecho y manténgalo así durante 10 a 30 segundos.
• Para hacer un estiramiento de puerta, párate junto a una puerta abierta con los brazos en un ángulo de 90 grados y las palmas de las manos apoyadas en el marco de la puerta. Da un paso hacia adelante lentamente con un pie e inclínate hacia adelante hasta que sientas un estiramiento en el pecho. Mantenga esto durante 10 a 30 segundos.

Llevar

Un músculo torácico distendido puede ser doloroso, pero a menudo es una afección menor que, con algo de descanso y el cuidado adecuado, puede mejorar. 

¿Sientes dolor en el pecho?

Llame al 911 si tiene síntomas de un ataque al corazón.