¿Qué son exactamente?’ dolores de crecimiento’ y si tu hijo los tiene, ¿cómo puedes controlarlos? Introducción En el emocionante camino del crecimiento de tus hijos, es común encontrarse con algunos obstáculos en forma de dolores. Estos dolores de crecimiento son una experiencia común en la infancia y, aunque pueden ser preocupantes tanto para los niños como para los padres, suelen ser…
Introducción En el mundo del deporte, el rendimiento y la salud van de la mano. Uno de los problemas más comunes que enfrentan los atletas y las personas activas es el dolor en el tendón de Aquiles. Este dolor puede ser molesto y limitante, pero con el conocimiento adecuado, es posible manejarlo de manera efectiva y evitar que se convierta…
Introducción En el mundo del deporte y la actividad física, es común escuchar sobre lesiones como esguinces, torceduras y fracturas. Sin embargo, existe un tipo de lesión que puede ser más insidiosa y menos evidente en un principio: las fracturas por estrés. Estas fracturas pueden afectar a atletas y personas activas de todas las edades, y comprender su naturaleza, causas…
Introducción En el mundo del deporte y la actividad física, es crucial que nuestro cuerpo esté en su mejor forma para un rendimiento óptimo. Sin embargo, a veces nos enfrentamos a desafíos de salud que pueden afectar nuestra capacidad para entrenar y competir. Uno de estos desafíos es el Síndrome de Piernas Inquietas (SPI). Este trastorno neurológico puede ser molesto…
Evite y controle los calambres en las espinillas con nuestros mejores consejos y sugerencias para corredores nuevos y experimentados. Introducción Si eres un apasionado de los deportes y la actividad física, seguramente estás familiarizado con las molestas férulas en las espinillas. Estas dolencias pueden ser una verdadera molestia y limitar tu capacidad para moverte cómodamente. Sin embargo, ¡no te preocupes!…
Introducción En el mundo del deporte, nuestro cuerpo es una máquina impresionante capaz de lograr hazañas sorprendentes. Sin embargo, esta maquinaria no está exenta de desgaste y problemas, y uno de los problemas comunes que pueden afectar a los atletas es la tendinopatía. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la tendinopatía, las causas subyacentes y cómo se puede…
Introducción Bienvenidos a nuestro artículo sobre cómo la fuerza puede ser una herramienta fundamental para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en atletas de resistencia. En muchas ocasiones, los deportistas que se dedican a disciplinas como el running, el ciclismo o la natación, suelen centrarse en el desarrollo de la resistencia cardiovascular y la técnica específica de su deporte, relegando…
Introducción En el proceso de curación de heridas y lesiones, el cuerpo humano a menudo forma tejido cicatricial como parte del proceso natural de reparación. Sin embargo, en algunos casos, este tejido cicatricial puede volverse excesivo y causar limitaciones en la función normal de los tejidos y músculos circundantes. Para abordar este problema, la terapia de tejidos blandos se ha…
En el ámbito de la medicina deportiva, el dolor de hombro es un problema frecuente que puede afectar a atletas y personas activas por igual. El hombro es una articulación compleja y altamente móvil, lo que lo hace vulnerable a diversas lesiones y afecciones. En este artículo, exploraremos las causas comunes del dolor de hombro, desde lesiones deportivas hasta problemas…
Si te apasiona el running, sabes lo gratificante que puede ser correr kilómetros, superar tus límites y sentir el viento en tu rostro. Sin embargo, a veces, esta actividad de alto impacto puede llevar a lesiones que requieren una adecuada recuperación para poder volver a correr con seguridad y sin riesgo de agravar el problema. En este artículo, nosotros, como…