El dolor de hombro por la noche o al dormir puede ser angustiante. Aquellos con dolor nocturno saben lo perturbador que puede ser. Entonces, ¿cuáles son las causas comunes del dolor de hombro por la noche y cuáles son los remedios simples que pueden aliviar el dolor nocturno? Causas del dolor de hombro por la noche Aquí hay una lista de las…
Usamos cortisona para muchas enfermedades, como alergias, trastornos autoinmunes, enfermedades de la piel y afecciones musculoesqueléticas. Este medicamento se puede administrar en forma de tabletas, líquido, aerosol nasal o inyecciones. También tiene muchos efectos secundarios potenciales según la dosis, la duración del uso y la forma en que se administra. Entonces, ¿las inyecciones de cortisona causan aumento de peso y otros efectos secundarios?…
Mitos sobre el dolor de espalda y cómo puedes sobrellevarlo cuando aparece. Si sufre de dolor de espalda, es posible que haya escuchado estas palabras para explicar el motivo de su malestar: protuberancias en los discos, núcleos débiles, articulaciones fuera de lugar. Si bien el dolor de espalda puede ser muy doloroso y preocupante, es muy común y rara vez…
La rodilla del corredor, también conocida como Síndrome de Dolor Patelofemoral (SDPF), es una de las lesiones más comunes entre los corredores y otros deportistas de impacto. Esta afección se produce cuando la rótula (patela) no se mueve correctamente en el surco femoral de la rodilla, lo que causa dolor, inflamación y debilidad en la articulación de la rodilla. En…
El sobreentrenamiento, también conocido como overfitting en inglés, es un problema común en el aprendizaje automático y la inteligencia artificial. Se refiere a una situación en la que un modelo se ajusta demasiado a los datos de entrenamiento, lo que puede llevar a un rendimiento deficiente en datos nuevos o de prueba. En este artículo, exploraremos en detalle lo que…
La fatiga suprarrenal es un trastorno médico que se caracteriza por una disminución en el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, las cuales producen hormonas esenciales para el cuerpo, como el cortisol y la adrenalina. La fatiga suprarrenal es una condición controversial en la medicina, y muchos médicos no la reconocen como una enfermedad real. A pesar de esto, muchas personas…
¿Tienes una lesión? ¿O quizás te has lesionado antes? A menudo recibimos la pregunta de personas que están lesionadas: «¿Cuánto entrenamiento debo hacer con una lesión? ¿Estoy causando más daño a mi dolor o mi problema o simplemente estoy haciendo muy poco para obtener algún beneficio?» Te has hecho esa pregunta antes, ¿verdad? Para responder a la pregunta: ¿Estoy entrenando…
La inmersión en agua fría se ha convertido en una terapia popular en los últimos años, especialmente entre los deportistas y los entusiastas del fitness. Esta terapia consiste en sumergir todo el cuerpo en agua fría durante varios minutos, generalmente después de una sesión de entrenamiento o competición. En este artículo, exploraremos los beneficios, riesgos y cómo se puede implementar…
Correr no solo es una actividad física excelente para mantenerse en forma y saludable, sino que también tiene numerosos beneficios para la salud mental. Muchas personas no se dan cuenta de que el ejercicio regular, como correr, puede tener un impacto significativo en su salud mental. En este artículo, exploraremos los 15 beneficios para la salud mental que se pueden…
En la reciente Maratón de Londres, más de 50 000 corredores completaron el icónico recorrido de 26,2 millas , pasando por el Cutty Sark, el Tower Bridge y el Palacio de Buckingham, por nombrar algunos. Pero, dispersos a lo largo de la ruta, también estaban 1500 miembros del personal de St John Ambulance, así como médicos, fisioterapeutas, podólogos y paramédicos . Afortunadamente, la mayoría de…