¿Por qué me duele el hombro por la noche?

El dolor de hombro por la noche o al dormir puede ser angustiante. Aquellos con dolor nocturno saben lo perturbador que puede ser. Entonces, ¿cuáles son las causas comunes del dolor de hombro por la noche y cuáles son los remedios simples que pueden aliviar el dolor nocturno?

Causas del dolor de hombro por la noche 

Aquí hay una lista de las causas más comunes de dolor de hombro nocturno. Siga los enlaces para obtener más información sobre estos diagnósticos, o siga leyendo sobre algunas opciones de tratamiento simples para el dolor nocturno latente.

Tendinitis del manguito rotador 

A medida que envejecemos, los tendones del manguito de los rotadores comienzan a desgastarse, lo que provoca tendinitis . Generalmente, el dolor ocurre con las actividades, pero también ocurre por la noche. En casos más severos, como un desgarro de tendón, el dolor puede ser brutal.

Hombro congelado 

El hombro congelado , también conocido como capsulitis adhesiva, es una afección provocada por la inflamación de la cápsula de la articulación del hombro. A menudo, las personas reportan dolor y rigidez en el hombro. Por lo general, el dolor del hombro congelado empeora por la noche.

Artritis de hombro 

La artritis del hombro es común en pacientes de edad avanzada, lo que provoca dolor y restricción del movimiento del hombro. Además, la inflamación en la articulación es desagradable por la noche cuando no se usa el hombro.

Tendinitis calcificada del hombro 

Los depósitos de calcio a menudo se forman en los tendones del manguito de los rotadores. Estos depósitos a menudo causan una inflamación intensa que lo mantendrá despierto durante la noche y limitará el movimiento de su brazo. Generalmente, la historia de la tendinitis calcificada del manguito rotador es la misma: tienes entre 40 y 60 años de edad. Primero, desarrolla un dolor sordo en el hombro que aumenta repentinamente durante 1 o 2 días hasta que tiene que ver a un médico.

Artritis de la articulación AC 

La articulación AC conecta la clavícula con la parte superior del hombro. Después de los 35 años, desarrollamos artritis en esta articulación. Además, cuando dormimos sobre el hombro, la articulación AC se comprime, lo que aumenta la inflamación y el dolor.

¿Por qué el dolor de hombro empeora por la noche? 

El dolor nocturno a menudo se relaciona con una acumulación de inflamación. Esto se debe a que, durante el día, movemos los hombros y los brazos. Sin embargo, por la noche, nuestro hombro está completamente inmóvil, lo que significa que la inflamación puede acumularse en el hombro. Además, dormir sobre el hombro puede comprimir la inflamación y provocar aún más inflamación y una sensación de percepción del dolor.

Cómo ayudar al dolor de hombro por la noche.

Si está despierto en medio de la noche con dolor en el hombro, aquí hay algunos tratamientos simples para ayudarlo a aliviar su dolor:

botella de agua caliente o almohadilla térmica

Sorprendentemente, una bolsa de agua caliente colocada sobre el hombro dolorido puede aliviar el dolor inflamatorio. Sugerimos usarlo durante 15 minutos y luego retirarlo durante 15 minutos. Después de eso, puedes repetirlo tantas veces como quieras.

Mejorar la posición del hombro.

Dormir con la parte superior de la cama apoyada y colocar una toalla detrás del hombro puede forzar el hombro hacia adelante. Esta posición alivia la presión sobre las estructuras inflamadas del hombro y puede aliviar el dolor. Además, trata de dormir del otro lado.

Ibuprofeno gel y tabletas 

El ibuprofeno es un AINE o antiinflamatorio. La aplicación de crema o ungüento de ibuprofeno puede ser muy útil para un hombro doloroso. A veces, en dolores más severos, las tabletas de ibuprofeno son más efectivas.

Crema de capsaicina

La capsaicina se compra sin receta y es irritante para la piel. Creemos que la irritación provoca un agotamiento de una sustancia llamada Sustancia P en los nervios alrededor de los tendones y las articulaciones del hombro. Esto calma los nervios y conduce al alivio del dolor.

Fisioterapia

La fisioterapia para abordar la restricción del movimiento y la fuerza del hombro ayudará con el dolor nocturno. El tratamiento debe consistir en 2-3 sesiones durante un máximo de 6 semanas.

Inyección de cortisona para el dolor de hombro por la noche 

La inyección de cortisona en una estructura dolorosa del hombro, como la bursa o la articulación, reduce el dolor. Generalmente, inyectamos cortisona con la ayuda de ultrasonido para mejorar la precisión y la eficacia. En otras palabras, el ultrasonido nos permite obtener el lugar correcto. Además, debe buscar un médico que tenga experiencia en inyecciones guiadas por ultrasonido. 

Por lo general, la cortisona comienza a funcionar dentro de los 3 o 4 días, pero a veces antes.

Conclusión

En conclusión, el dolor de hombro por la noche es un problema común que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o condición física. Puede ser causado por una variedad de factores, como lesiones, enfermedades crónicas o malos hábitos posturales. Es importante abordar la causa subyacente del dolor para encontrar el tratamiento más efectivo. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, fisioterapia, medicamentos y, en casos graves, cirugía. Además, hay medidas preventivas que se pueden tomar para reducir el riesgo de desarrollar dolor de hombro por la noche, como mantener una postura adecuada durante el día y hacer ejercicios de fortalecimiento del hombro. Si experimentas dolor de hombro por la noche, es importante buscar atención médica para encontrar la causa y recibir el tratamiento adecuado para mejorar la calidad del sueño y reducir el dolor.