Síndrome del codo chasqueante: ¿por qué se chasquea el codo?

El síndrome del codo chasqueante, también llamado síndrome de chasquido del tríceps, es una causa rara de dolor en el codo. Como tal, a menudo se diagnostica mal y se trata incorrectamente. Además, no todos los chasquidos o estallidos del codo se deben al síndrome del codo chasqueante. Entonces, ¿qué es el síndrome del codo chasqueante y qué debe hacer al respecto?

¿Qué es el síndrome del codo chasqueante?

La articulación del codo es una articulación de bisagra compleja entre la parte superior del brazo o el húmero y los huesos del antebrazo o el radio y la troclear. Los músculos tríceps se componen de la cabeza larga, la cabeza lateral y la cabeza medial. Generalmente, los tres músculos forman un gran tendón que se une a la punta del codo. Sin embargo, algunas personas tienen un tendón extra del interior o de la parte medial del músculo.

El síndrome del codo chasqueante debería llamarse síndrome del tríceps chasqueante. El chasquido del tríceps ocurre cuando doblas el codo. Durante la flexión del codo, la parte interior del tríceps choca contra la parte interior del codo. Es más probable que se rompa si hay un tendón extra del tríceps medial. Si este chasquido ocurre repetidamente, se desarrolla una inflamación dentro del codo que causa dolor en el codo. Además, el nervio cubital está cerca del músculo de chasquido y causa hormigueo y entumecimiento en la parte externa de la mano.

¿Cuáles son las causas del síndrome del codo chasqueante?

El síndrome del codo chasqueante puede ser causado por varios factores, entre ellos:

1. Actividades repetitivas: Si realizas movimientos repetitivos con el brazo, como lanzar una pelota o levantar objetos pesados, es posible que desarrolles esta afección debido al estrés que se ejerce sobre los músculos y tendones del codo.
2. Lesiones deportivas: Los deportes que implican movimientos repetitivos del brazo, como el tenis o el golf, pueden causar lesiones en el codo y aumentar el riesgo de desarrollar el síndrome del codo chasqueante.
3. Lesiones traumáticas: Una lesión en el codo, como una fractura o dislocación, puede causar daño en los tendones y aumentar el riesgo de desarrollar esta afección.
4. Artritis: La artritis puede afectar los tendones del codo y aumentar el riesgo de desarrollar el síndrome del codo chasqueante.

¿Cómo hacer un diagnóstico del síndrome del codo chasqueante?

En general, las personas informan chasquidos o estallidos del codo, especialmente al doblar el codo. A menudo, se informa dolor en la parte interna del codo. Además, también se presentan síntomas de irritación del nervio cubital, como hormigueo y entumecimiento en los dedos anular y meñique.

Al examinar el codo, a menudo encontramos sensibilidad en la parte interna del codo. Esto se debe a que tratamos de reproducir el chasquido resistiendo las maniobras del tríceps.

Por lo general, usamos ultrasonido dinámico para confirmar un diagnóstico de síndrome de tríceps en resorte. Además, la ecografía puede mostrar daño, engrosamiento o dislocación del nervio cubital.

En general, es fundamental descartar otras causas de chasquidos o chasquidos en el codo, como cuerpos sueltos o artritis en la articulación del codo.

Los síntomas del síndrome del codo chasqueante incluyen:

1. Chasquido o crujido al mover el codo: Este es el síntoma más común y se produce cuando el tendón inflamado se mueve a través del hueso del codo.
2. Dolor en el codo: El dolor puede ser leve o intenso y se puede sentir en la parte interna o externa del codo.
3. Sensibilidad en el codo: El área alrededor del codo puede estar sensible al tacto.
4. Limitación en la movilidad del brazo: La inflamación del tendón puede causar rigidez y limitar la movilidad del brazo.

Tratamiento del síndrome del codo chasqueante: ¿siempre necesita cirugía? 

Generalmente, recomendamos una prueba de tratamiento conservador antes de considerar la cirugía.

Debe evitar aquellos ejercicios que provocan el chasquido del tendón. Por ejemplo, recomendamos modificar los ejercicios de tríceps de cadena cerrada y de pecho que tienen más probabilidades de causar chasquidos en los levantadores de pesas. Los ejemplos de ejercicios de cadena cerrada incluyen flexiones con agarre cerrado y prensas de banco con agarre cerrado. Las alternativas incluyen extensiones de tríceps por encima de la cabeza con cable y contragolpes de tríceps.

Además, las técnicas de estiramiento y tejido blando dirigidas al músculo tríceps podrían ayudar a reducir el chasquido.

En los casos en que falla el tratamiento conservador, a menudo se sugiere la cirugía . En primer lugar, soltamos el nervio cubital irritado y lo desplazamos hacia la parte anterior de la cara interna del codo. En segundo lugar, cortamos la espiga y la volvemos a unir al tendón principal en los casos con un tendón interior extra. Por lo general, toma de 2 a 3 meses recuperarse por completo de esta cirugía, aunque la mayoría se recupera por completo. Los riesgos son raros, pero incluyen infección, daño a los nervios y chasquidos continuos.

El tratamiento del síndrome del codo chasqueante depende de la gravedad de la afección. En la mayoría de los casos, se recomienda un enfoque conservador que incluye:

1. Descanso: Descansa el codo y evita las actividades que causan dolor.
2. Hielo: Aplica hielo en el área afectada para reducir la inflamación.
3. Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
4. Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad del codo.

Prevención del síndrome del codo chasqueante

Para prevenir el síndrome del codo chasqueante, es importante tomar medidas para reducir el riesgo de lesiones en el codo. Aquí te presentamos algunas medidas que puedes tomar:

1. Realiza ejercicios de calentamiento antes de realizar actividades físicas.
2. Usa el equipo de protección adecuado cuando realices actividades físicas.
3. Evita movimientos repetitivos y toma descansos regulares si realizas actividades que involucren el brazo.
4. Realiza ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mantener los músculos y tendones del brazo fuertes y flexibles.

Preguntas frecuentes (FAQs) sobre el síndrome del codo chasqueante

¿El síndrome del codo chasqueante puede causar daño permanente?

En la mayoría de los casos, el síndrome del codo chasqueante no causa daño permanente. Sin embargo, si no se trata adecuadamente, la inflamación crónica del tendón puede provocar daño a largo plazo.

¿Es necesario hacer ejercicio después de tratar el síndrome del codo chasqueante?

Sí, los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento son importantes para prevenir la recurrencia del síndrome del codo chasqueante. Tu médico o fisioterapeuta puede recomendarte ejercicios específicos para ayudarte a fortalecer los músculos y tendones del brazo.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse el síndrome del codo chasqueante?

El tiempo de recuperación del síndrome del codo chasqueante varía según la gravedad de la afección. En la mayoría de los casos, los síntomas mejoran con el tiempo y el tratamiento conservador. Sin embargo, en algunos casos, puede tomar varias semanas o meses para recuperarse completamente.

Conclusión

El síndrome del codo chasqueante es una afección común que puede afectar a cualquier persona que realice movimientos repetitivos con el brazo. Aunque esta afección no es grave, puede causar molestias y limitaciones en la movilidad del brazo. Es importante tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de desarrollar esta afección y buscar tratamiento si se presentan síntomas. Si experimentas dolor o inflamación en el codo, consulta a un médico o fisioterapeuta para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

El síndrome del tríceps chasqueante es una causa rara de chasquido o estallido del codo. Debe consultar a un médico experimentado que pueda diagnosticar el síndrome de chasquido del tríceps y sugerir opciones de tratamiento.