Cómo tratar un esguince de dedo

Un esguince de dedo es una lesión común en la mano. Puede ser incómodo, pero debería curarse en poco tiempo después del tratamiento médico .

Los esguinces ocurren en cualquier articulación del cuerpo, y entre los puntos más afectados se encuentran los dedos. Están en mayor riesgo de lesiones por caídas y traumatismos, además del pulgar y la rodilla .

Aunque es común en la mayoría de los atletas, cualquiera puede estirar demasiado los dedos y causar esguinces. Sin embargo, el caso es diferente de una dislocación de un dedo , pero puede tener síntomas similares.

Para ayudarlo a comprender, aquí hay una descripción general de lo que es un esguince de dedo . Se incluyen las causas y síntomas y tratamientos disponibles.

Esguince de dedo

Un impacto físico en el dedo, como un golpe en la punta, es la causa número uno de un dedo atascado . Esto implica tejidos desgarrados o estirados, lo que provoca daños en los ligamentos de los dedos.

Este tejido blando , llamado ligamento, es lo que conecta las articulaciones. En su mano, hay dos ligamentos colaterales , uno a cada lado de la articulación, que brindan estabilidad. Además, mantienen los dedos en la alineación adecuada.

La hiperextensión de cualquiera de ellos puede provocar lesiones en los tejidos blandos , como un esguince de dedo. Estos esguinces pueden estar en cualquiera de las articulaciones de los dedos de los nudillos . Pero la articulación en el medio es la parte más dirigida, y se llama articulación interfalángica proximal (PIP).

Cómo tratar un dedo torcido

Causas

Los esguinces pueden ocurrir cada vez que un dedo se dobla en una posición anormal . Como se mencionó, son causados ​​por un golpe en la punta de un dedo. Esto reverbera hasta la articulación, lo que hace que se estiren demasiado los ligamentos.

Caerse sobre la mano o recibir un impacto al practicar deportes de contacto puede provocar lesiones. Las lesiones deportivas son otro determinante, especialmente en baloncesto, fútbol y voleibol. Por ejemplo, si el jugador falla la pelota con la punta de los dedos, puede ocurrir un esguince.

Si tiene ligamentos débiles, falta de equilibrio o problemas de coordinación, es probable que tenga esguinces. Los accidentes y cualquier lesión relacionada con el trabajo también pueden provocar un esguince en el dedo.

Síntomas

La inflamación es el síntoma principal de este tipo de lesión en la mano. La movilidad reducida del dedo lesionado también puede ser plausible, incluyendo:

• Moretones
• Dolor
• Enrojecimiento
• Hinchazón
• Sensibilidad

Hay tres grados diferentes de esguinces de dedos, cada uno tiene sus propios síntomas. Su especialista en atención de urgencia puede asignar un grado según la gravedad de su esguince, y estos son:

Esguince de primer grado

Un esguince de primer grado involucra ligamentos estirados pero no desgarrados. Es el más suave de los tres. La fuerza y ​​la estabilidad del dedo y la articulación no se ven afectadas, pero los síntomas pueden incluir:

• Dolor localizado e hinchazón alrededor de la articulación.
• Rango de movimiento limitado (p. ej., flexionar o extender el dedo)

Esguince de segundo grado

En este grado, se daña más el ligamento, lo que provoca esguinces moderados . Esto también puede afectar la cápsula articular e incluir un desgarro parcial del tejido. Los síntomas pueden incluir:

• Dolor Intenso
• Hinchazón significativa, que puede extenderse a todo el dedo.
• Rango de movimiento limitado (también puede afectar todo el dedo)
• Inestabilidad leve de una articulación.

Esguince de tercer grado

El tipo de esguince más grave. Indica desgarro severo o ruptura completa del ligamento. Los síntomas esperados son los siguientes:

• Decoloración del dedo
• Dislocación total o parcial del dedo lesionado
• Dolor intenso e hinchazón
• Inestabilidad del dedo completo

Si se tuerce el dedo, consulte a un médico de inmediato. Si no se trata, podría empeorar.

Diagnóstico

Para un esguince de primer grado, los tratamientos caseros pueden ayudar. Pero si no mejora después de 3 o 4 días, programe una cita y hable con su proveedor de atención médica . Sin embargo, los esguinces de segundo y tercer grado necesitan tratamiento médico lo antes posible.

Para diagnosticar, el médico realizará un examen físico y preguntará acerca de los síntomas. El proceso puede implicar extender y flexionar el dedo para ver qué tan bien se mueve. También se pueden ordenar pruebas de imagen , como una radiografía, para descartar una posible fractura y la extensión del daño. Este último es un caso común de sospecha de esguinces de tercer grado.

Tratos

Para tratar un dedo torcido en casa, la terapia RICE puede ayudar a reducir el flujo sanguíneo y la inflamación.

• Descansar. Deje descansar el dedo afectado limitando el uso durante unos días después de la fase inicial de la lesión.
• Hielo. Aplique una bolsa de hielo o una compresa envuelta en un paño en el área lesionada durante 15 a 20 minutos a la vez. Tome un descanso de 20 minutos entre las sesiones de formación de hielo y repita cada hora al día. Nota : No exponga la piel directamente al hielo. Si el dedo se vuelve más doloroso, hinchado o de color más oscuro, deje de usar el hielo.
• Compresión. Envuelva el dedo con cinta deportiva o médica o con una venda elástica . Apriete el vendaje lo suficiente como para aplicar una ligera presión en el dedo; también, asegúrese de que esté cómodo. Retire después de las primeras 24 a 48 horas o cuando la inflamación se haya reducido, luego, cinta adhesiva.
• Elevación. Mantenga el dedo elevado (p. ej., levantado a la altura del corazón). Esto ayudará a minimizar la hinchazón, especialmente dentro de las primeras 24 a 72 horas. Puede usar un cabestrillo para mantenerlo elevado mientras está de pie, caminando o incluso durmiendo.

Los analgésicos de venta libre también pueden aliviar los síntomas durante los primeros días.

Nota: Para la cinta adhesiva, ate el dedo lesionado a un dedo sano al lado. Este método ayuda a protegerlo de más lesiones y fomenta una curación más rápida. 

Ejercicios de dedos

Una vez que el dolor y la hinchazón han disminuido, los ejercicios de movilidad ayudan a restaurar el movimiento completo. Realizar una variedad de ejercicios de movimiento también ayuda a fomentar un flujo sanguíneo saludable. Además, previene la pérdida de masa muscular en el dedo.

Las rutinas de fortalecimiento de manos con masilla o una pelota de ejercicios son efectivas. Evite los ejercicios que aumenten el dolor o le hagan sentir muy incómodo.

Cirugía

Para los esguinces de tercer grado, donde el ligamento está gravemente desgarrado, puede ser necesaria la cirugía. Este proceso ayudará a reparar el tejido y permitirá que se cure adecuadamente. De lo contrario, una articulación inestable es una posibilidad.

Después de la cirugía, el médico colocará una férula o un yeso en el dedo, que deberá conservar durante varias semanas. La cinta adhesiva también es mejor durante las últimas semanas de curación después de que se haya retirado la férula o el yeso.

Férula/aparatos ortopédicos para los dedos

Los esguinces moderados a menudo se benefician del uso de una férula o un aparato ortopédico para los dedos. Cualquiera de los dos asegura la restricción del ligamento mientras sana. Después de quitarse la férula, puede unir el dedo con cinta adhesiva hasta que sane por completo.

Recuperación

El tiempo de recuperación depende de la extensión de la lesión. Pero con descanso y cuidados básicos, la mayoría de los dedos torcidos comienzan a sentirse mejor dentro de las 48 horas. Los esguinces moderados a menudo tardan de 3 a 6 semanas en sanar, mientras que los graves tardan de dos a tres veces más, como máximo.

Prevención

Los esguinces de dedos pueden ser dolorosos, pero por suerte para ti, son tratables y prevenibles. Estirarse antes de hacer ejercicio y fortalecer los músculos son excelentes hábitos para la prevención. Usar equipo de protección al participar en cualquier deporte o actividad física también ayuda.

Conclusión

Para saber qué tan gravemente se lastimó el dedo, deberá consultar a un médico. Busque atención médica si los síntomas no mejoran dentro de las 24 a 48 horas. Estos podrían ser signos de una lesión más grave, como un dedo roto .