Dolor del nervio sural: cómo tratar

El dolor del nervio sural es una condición común que puede afectar a personas activas y deportistas. En este artículo, exploraremos qué es el dolor del nervio sural, sus causas, síntomas y cómo tratarlo de manera efectiva. También responderemos a algunas preguntas frecuentes para brindarte una comprensión completa de esta afección. Si estás buscando alivio para el dolor del nervio sural, estás en el lugar correcto. Sigue leyendo para descubrir las mejores opciones de tratamiento y recuperar tu bienestar.

El dolor del nervio sural es un dolor debilitante en la parte externa inferior de la pantorrilla y el pie. En general, vemos dolor en el nervio sural debido a un trauma o atrapamiento del nervio sural a medida que pasa por la pantorrilla hacia el pie. ¿Qué es el dolor del nervio sural, cómo lo diagnosticamos y cuál es el mejor tratamiento?

¿Qué es el dolor del nervio sural?

El dolor del nervio sural, también conocido como neuralgia del sural, se refiere a la irritación o lesión del nervio sural. Este nervio es responsable de transmitir sensaciones desde la parte posterior de la pierna y el talón hacia el cerebro. Cuando el nervio sural se ve afectado, puede provocar dolor, sensibilidad y molestias en el área de la pierna y el pie.

El nervio sural comienza en la parte superior externa de la parte inferior de la pierna y baja por la pantorrilla cerca del tendón de Aquiles. Se enrolla alrededor de la parte externa del tobillo (también llamado maléolo lateral) para terminar en la parte externa del pie. Proporciona sensación (como un toque ligero) desde la parte exterior de la parte inferior de la pierna hasta la parte exterior del talón, el tobillo y el pie.

Causas del dolor del nervio sural

El dolor del nervio sural puede tener varias causas. Estas incluyen:

1. Lesiones deportivas: Actividades como correr, saltar o practicar deportes de alto impacto pueden ejercer presión sobre el nervio sural y causar dolor.
2. Compresión nerviosa: La compresión del nervio sural debido a la hinchazón o la presión en el área circundante puede provocar dolor.
3. Neuroma de Morton: El neuroma de Morton es una afección en la cual un nervio en el pie se engrosa, lo que puede ejercer presión sobre el nervio sural y generar dolor.
4. Lesiones traumáticas: Lesiones directas en la pierna o el pie, como fracturas o esguinces, pueden dañar el nervio sural y causar dolor.
5. Zapatos inadecuados: El uso de zapatos que no se ajustan correctamente o que ejercen presión sobre la parte posterior de la pierna y el talón puede irritar el nervio sural.

Síntomas del dolor del nervio sural

Los síntomas del dolor del nervio sural pueden variar de una persona a otra, pero generalmente incluyen:

1. Dolor agudo o punzante en la parte posterior de la pierna y el talón.
2. Sensibilidad aumentada en el área afectada.
3. Hormigueo o entumecimiento en el pie y los dedos.
4. Debilidad en el pie y dificultad para caminar correctamente.

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante buscar atención médica para recibir un diagnóstico preciso y comenzar el tratamiento adecuado.

El nervio sural comienza en la parte superior externa de la parte inferior de la pierna y baja por la pantorrilla cerca del tendón de Aquiles. Se enrolla alrededor de la parte externa del tobillo (también llamado maléolo lateral) para terminar en la parte externa del pie. Proporciona sensación (como un toque ligero) desde la parte exterior de la parte inferior de la pierna hasta la parte exterior del talón, el tobillo y el pie.

Tratamiento del dolor del nervio sural

El tratamiento del dolor del nervio sural se basa en la causa subyacente y la gravedad de los síntomas. Aquí hay algunas opciones de tratamiento comunes:

1. Reposo y hielo: Descansar la pierna afectada y aplicar hielo en el área pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor.
2. Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno, pueden proporcionar alivio del dolor y reducir la inflamación. En algunos casos, se pueden recetar medicamentos más fuertes o inyecciones de corticosteroides para controlar los síntomas.
3. Terapia física: Un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios y técnicas de estiramiento para fortalecer los músculos de la pierna y aliviar la presión sobre el nervio sural.
4. Cambios en el calzado: Usar zapatos adecuados y cómodos, especialmente aquellos que brinden soporte al arco y tengan suficiente espacio para los dedos, puede reducir la presión sobre el nervio sural.
5. Cirugía: En casos graves y persistentes de dolor del nervio sural, la cirugía puede ser considerada como último recurso. Esto puede implicar la liberación del nervio comprimido o la reparación de lesiones más graves.

Es importante consultar a un médico especialista en medicina deportiva para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.

Cómo diagnosticar el dolor del nervio sural

Las personas con irritación del nervio sural tienen sensibilidad al tacto en la parte externa de la pantorrilla y la parte inferior de la pierna. Tocar el nervio en el sitio de atrapamiento a menudo causará un agudo. Su médico le examinará la pantorrilla y el pie en busca de evidencia de sensibilidad a lo largo del nervio sural. Otras pruebas útiles incluyen pruebas de estiramiento de los nervios, como pruebas de elevación de la pierna estirada o caída.

Su médico debe excluir otras causas de dolor en la parte externa de la pantorrilla y el pie, como dolor referido de la columna vertebral, desgarros en la pantorrilla, esguinces o fracturas en la articulación del tobillo y tendinitis peronea o de Aquiles.

Las investigaciones pueden ayudar a diagnosticar el dolor del nervio sural. La resonancia magnética podría mostrar inflamación del nervio en el sitio del daño. Sin embargo, la mayoría de las causas de dolor del nervio sural no muestran signos claros de inflamación y pueden informarse como normales. En general, la ecografía es más útil, ya que puede seguir cuidadosamente el trayecto del nervio desde la pantorrilla, en busca de signos de inflamación o atrapamiento del nervio. Por lo general, el daño a los nervios en la ecografía se ve como un engrosamiento repentino del nervio en el sitio de atrapamiento.

Tratamiento del dolor del nervio sural

Ejercicios para aliviar el dolor del nervio sural 

Con frecuencia, ante la sospecha de dolor del nervio sural, recomendamos tratamientos sencillos como la movilización de la articulación del tobillo y el pie, terapia de tejidos blandos en las zonas sensibles y calzado adecuado para reducir la presión sobre el nervio. Los estiramientos nerviosos simples, o deslizadores del nervio sural, ayudan a aflojar el nervio y reducen la irritación. Además, ayudará el estiramiento suave de las pantorrillas, los isquiotibiales y la pelvis.

Ciertos medicamentos tópicos y orales pueden aliviar el dolor del nervio sural. Frotar cremas antiinflamatorias como Volatrol o crema Feldene en el sitio de sensibilidad reducirá la inflamación de los nervios y aliviará el dolor. Los medicamentos como la amitriptilina o la duloxetina que se usan para tratar el dolor nervioso pueden hacer que el nervio sural sea menos doloroso e intenso. Sin embargo, estos medicamentos solo pueden ser recetados por un médico y tienen efectos secundarios.

Inyección de cortisona guiada por ultrasonido

En algunos casos de atrapamiento del nervio sural, una inyección de cortisona dirigida al sitio de atrapamiento mejorará los síntomas. Este procedimiento debe realizarse con guía ecográfica para mejorar la precisión y la eficacia.

Finalmente, puede ser necesaria la liberación quirúrgica o la descompresión del nervio en los casos en que fallan todos los demás tratamientos.

Preguntas frecuentes (FAQs)

1. ¿Cuánto tiempo lleva recuperarse del dolor del nervio sural?

El tiempo de recuperación puede variar según la gravedad de la lesión y el tipo de tratamiento utilizado. En general, el dolor del nervio sural puede mejorar en unas pocas semanas con el tratamiento adecuado. Sin embargo, en casos más graves, puede llevar varios meses hasta que los síntomas desaparezcan por completo.

2. ¿Puedo prevenir el dolor del nervio sural?

Si bien no se puede prevenir por completo el dolor del nervio sural, hay medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de sufrirlo. Estas incluyen usar calzado adecuado y cómodo, evitar actividades de alto impacto excesivo y asegurarse de calentar y estirar correctamente antes de hacer ejercicio.

3. ¿Debo evitar hacer ejercicio si tengo dolor del nervio sural?

En la mayoría de los casos, no es necesario evitar por completo el ejercicio. Sin embargo, es importante modificar las actividades que puedan ejercer presión sobre el nervio sural y causar más dolor. Consulta con tu médico o fisioterapeuta para recibir orientación sobre qué ejercicios son seguros y beneficiosos durante tu recuperación.

Conclusión

El dolor del nervio sural puede ser una afección incómoda para quienes lo experimentan, pero con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas pueden encontrar alivio y recuperarse por completo. Es importante buscar atención médica para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado. Recuerda que la prevención también desempeña un papel crucial, por lo que tomar medidas para reducir el riesgo de lesiones deportivas y usar calzado adecuado puede ayudar a prevenir el dolor del nervio sural. ¡No permitas que el dolor te detenga!

El dolor del nervio sural es una causa poco común de dolor en la parte externa de la pantorrilla y el pie, a menudo causado por atrapamiento o irritación del nervio por una lesión o cirugía reciente. Debe consultar a un médico experto en el diagnóstico de esta afección. A menudo, la experiencia en ultrasonido ayuda a encontrar el sitio de atrapamiento y puede ayudar a dirigir una inyección de cortisona si es necesario.