El sobreentrenamiento, también conocido como overfitting en inglés, es un problema común en el aprendizaje automático y la inteligencia artificial. Se refiere a una situación en la que un modelo se ajusta demasiado a los datos de entrenamiento, lo que puede llevar a un rendimiento deficiente en datos nuevos o de prueba. En este artículo, exploraremos en detalle lo que…
La fatiga suprarrenal es un trastorno médico que se caracteriza por una disminución en el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, las cuales producen hormonas esenciales para el cuerpo, como el cortisol y la adrenalina. La fatiga suprarrenal es una condición controversial en la medicina, y muchos médicos no la reconocen como una enfermedad real. A pesar de esto, muchas personas…
La inmersión en agua fría se ha convertido en una terapia popular en los últimos años, especialmente entre los deportistas y los entusiastas del fitness. Esta terapia consiste en sumergir todo el cuerpo en agua fría durante varios minutos, generalmente después de una sesión de entrenamiento o competición. En este artículo, exploraremos los beneficios, riesgos y cómo se puede implementar…
En la reciente Maratón de Londres, más de 50 000 corredores completaron el icónico recorrido de 26,2 millas , pasando por el Cutty Sark, el Tower Bridge y el Palacio de Buckingham, por nombrar algunos. Pero, dispersos a lo largo de la ruta, también estaban 1500 miembros del personal de St John Ambulance, así como médicos, fisioterapeutas, podólogos y paramédicos . Afortunadamente, la mayoría de…
Las lesiones agudas son un riesgo común para los atletas de cualquier deporte. Afortunadamente, hay muchas técnicas y estrategias que pueden ayudar a los atletas a manejar eficazmente estas lesiones y recuperarse lo más pronto posible. En este artículo, discutiremos algunos de los mejores consejos y técnicas para manejar las lesiones agudas en atletas. Primero, es importante entender qué se…
Hay una sensación especial de satisfacción en el dolor posterior al entrenamiento. Cuando la suave quemadura te sigue a casa, se siente como un trabajo bien hecho. Irónicamente, deshacerse del dolor se siente aún mejor. Con las herramientas y los métodos adecuados, podrá moverse un poco más fácilmente durante sus días de descanso. Holly Beach , MD, es especialista en medicina deportiva de atención…
¿Cuántos de nosotros vivimos con dolor de espalda y cuello? Tal vez le duela la parte superior de la espalda después de un largo día de trabajo . Tal vez te despiertas la mayoría de las mañanas con rigidez en el cuello. O su dolor aparece al azar y severamente. La columna vertebral de cada persona es única para su cuerpo y su rutina diaria. Pero muchos de…
De niños, éramos indestructibles. Nos caíamos todo el tiempo, pero siempre nos rebotábamos. Al ver a sus hijos hoy, es posible que anhele sus años más ágiles. Personas de todo el mundo, de todas las edades, utilizan el yoga para recuperar su movilidad juvenil. ¿Y qué hay en el centro de la movilidad? ¡Tu columna vertebral! Ali Baaj , MD, es neurocirujano en Banner Brain &…
Te levantas de una silla o de la cama y lo sientes y lo escuchas: un chasquido o un chasquido en la articulación de la cadera. El término técnico para esto es coxa saltans, pero la mayoría de la gente lo llama síndrome de cadera chasqueante . A veces, incluso lo notarás cuando estés caminando. “El síndrome de cadera en resorte es más común…
Si su hijo es un lanzador de béisbol, es importante que tome medidas para prevenir el codo de las ligas menores. El codo de las ligas menores golpea a los niños y adolescentes que lanzan una pelota de béisbol repetidamente. Este uso excesivo puede causar microtraumas en sus huesos en crecimiento, lo que los lleva a sobrecargar las estructuras en el interior del codo.…