Hay una sensación especial de satisfacción en el dolor posterior al entrenamiento. Cuando la suave quemadura te sigue a casa, se siente como un trabajo bien hecho. Irónicamente, deshacerse del dolor se siente aún mejor. Con las herramientas y los métodos adecuados, podrá moverse un poco más fácilmente durante sus días de descanso. Holly Beach , MD, es especialista en medicina deportiva de atención…
¿Cuántos de nosotros vivimos con dolor de espalda y cuello? Tal vez le duela la parte superior de la espalda después de un largo día de trabajo . Tal vez te despiertas la mayoría de las mañanas con rigidez en el cuello. O su dolor aparece al azar y severamente. La columna vertebral de cada persona es única para su cuerpo y su rutina diaria. Pero muchos de…
Te levantas de una silla o de la cama y lo sientes y lo escuchas: un chasquido o un chasquido en la articulación de la cadera. El término técnico para esto es coxa saltans, pero la mayoría de la gente lo llama síndrome de cadera chasqueante . A veces, incluso lo notarás cuando estés caminando. “El síndrome de cadera en resorte es más común…
Si su hijo es un lanzador de béisbol, es importante que tome medidas para prevenir el codo de las ligas menores. El codo de las ligas menores golpea a los niños y adolescentes que lanzan una pelota de béisbol repetidamente. Este uso excesivo puede causar microtraumas en sus huesos en crecimiento, lo que los lleva a sobrecargar las estructuras en el interior del codo.…
Si su hijo adolescente se queja de dolor en las rodillas después de la práctica de baloncesto, no es el único. De hecho, la enfermedad de Osgood Schlatter (OSD, por sus siglas en inglés) es una afección extremadamente común en niños activos y en crecimiento. Los adolescentes tienen suficiente de qué preocuparse sin agregar dolor en las articulaciones a la lista. Para comprender mejor la…
Si nota dolor entre la rótula y la espinilla, podría ser rodilla de saltador o tendinitis rotuliana. Con la rodilla de saltador, el tendón que se une a la rótula se inflama e incluso puede sufrir pequeños desgarros. Stephen Ripple , MD, cirujano ortopédico de Banner Health Clinic en Glendale, AZ, dijo que junto con el dolor cuando está activo o en reposo, los…
¡Un paso en falso o un giro rápido durante un partido de baloncesto y pop! va tu tobillo. A veces, puede evitar el dolor de un esguince o una lesión en el tobillo, otras veces, el dolor de un tobillo parece un huevo de gallina. ¿Ahora que? «Los esguinces de tobillo son las lesiones musculoesqueléticas más comunes y una de las lesiones deportivas…
¡Estallido! Es el sonido que escuchas justo antes de que alguien haga un brindis. Puede ser un ruido sorprendente si estás sosteniendo un globo. Pero si escuchas «pop» y es una parte del cuerpo, bueno, eso no es nada bueno. Uno de los sonidos pop más comunes para las personas activas es un hombro dislocado. Su hombro es una de las articulaciones más grandes…
Es crucial entender la verdad sobre las conmociones cerebrales. Estas lesiones cerebrales traumáticas leves son peligrosas y conocer los síntomas y cuándo buscar atención médica puede ayudarlo a recuperarse sin complicaciones. Steven Erickson , MD, médico de medicina deportiva en Phoenix, AZ, comparte la verdad sobre algunos mitos comunes relacionados con las conmociones cerebrales. Mito: La conmoción cerebral es solo un problema en los deportes. Realidad: “Las…
¿Tus mañanas han comenzado con el pie equivocado y doloroso? El dolor punzante en el pie a primera hora de la mañana no era la llamada de atención que esperaba. No es raro tener dolor en las articulaciones y los músculos por la mañana a medida que envejece. Sin embargo, si sus primeros pasos en la mañana incluyen dolores punzantes en el talón…